今日のお昼ご飯 [食べ物]
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お散歩がてらにお昼ご飯の買い物に出たのが10時半
帰宅したのが12時半
片道40分くらいかかる業務用スーパーまで、途中ドラッグストアに寄り道しつつウォーキングがてら行ってきました
我が家にないもの
きのこ類です
私は大好きなのに、弟が一切口にしないので買わないのです
けれどこれからは一人昼食も増えますし、冷凍保存も利くため買ってきてしまいました
ピーマンも同じく
業務用スーパーって野菜もお安いんですね
このピーマン100円でした
そして昼食作り開始
きのことピーマンいっぱいオムレツです
まずきのことピーマンを切ります
途中で冷凍庫でひき肉とコーンを発見
すかさず使います
材料を炒めます
ダイエット中なのでバターではなくマーガリンで炒めてみました
卵を溶きます
ダイエット中以下略なので1個です
2個使ってふわふわなのでも良かったかなあ
とろけるチーズも入れます
フライパンへGO
途中半分に折り、出来上がりです
卵が少ないため綺麗に出来ませんでしたがダイエット中の身にしては十分でしょう
朝の残りの炒め物と弟のお弁当の居残り物もいただきます
そんなお昼ご飯
おいしゅうございました
炒め物は食べ切れなかったので冷蔵庫へ
そして私は食後のコーヒーと一服
煙草をやめようと思ったことはありませんが、やめようとした方はこの一服がやめられないらしいですね
お気持ちよくわかります
処方されている薬の関係と家族の事情で朝のウォーキングが出来なくなってしまったので、夕方ウォーキングに切り替えようかなあと考えております
明るい街道を歩けば安全ですからね
でも今日はたくさん歩いたしどうしよう(笑)
そんな迷いが出てきてしまいます
これが三日坊主の第一歩ですね(笑)
よし、歩こう
*紅子*
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帰宅したのが12時半
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我が家にないもの
きのこ類です
私は大好きなのに、弟が一切口にしないので買わないのです
けれどこれからは一人昼食も増えますし、冷凍保存も利くため買ってきてしまいました
ピーマンも同じく
業務用スーパーって野菜もお安いんですね
このピーマン100円でした
そして昼食作り開始
きのことピーマンいっぱいオムレツです
まずきのことピーマンを切ります
途中で冷凍庫でひき肉とコーンを発見
すかさず使います
材料を炒めます
ダイエット中なのでバターではなくマーガリンで炒めてみました
卵を溶きます
ダイエット中以下略なので1個です
2個使ってふわふわなのでも良かったかなあ
とろけるチーズも入れます
フライパンへGO
途中半分に折り、出来上がりです
卵が少ないため綺麗に出来ませんでしたがダイエット中の身にしては十分でしょう
朝の残りの炒め物と弟のお弁当の居残り物もいただきます
そんなお昼ご飯
おいしゅうございました
炒め物は食べ切れなかったので冷蔵庫へ
そして私は食後のコーヒーと一服
煙草をやめようと思ったことはありませんが、やめようとした方はこの一服がやめられないらしいですね
お気持ちよくわかります
処方されている薬の関係と家族の事情で朝のウォーキングが出来なくなってしまったので、夕方ウォーキングに切り替えようかなあと考えております
明るい街道を歩けば安全ですからね
でも今日はたくさん歩いたしどうしよう(笑)
そんな迷いが出てきてしまいます
これが三日坊主の第一歩ですね(笑)
よし、歩こう
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野菜たっぷりで美味しそうです。
ちょっと気になったのが、まな板。
我が家のまな板も、端の方が・・・黒くなってます。
これって、どうすればいいか分かりますか?
by Falcon (2013-10-31 17:08)
コメントありがとうございます
これは木のまな板ですので、定期的にカンナをかけるんですよ
全体的に削るんです
まな板やさんですとか、包丁専門店でまな板を取り扱っているところとか、そういう専門のところに持っていくと削っていただけますよ
我が家はおっくうなのでそのままずっと使ってしまっていますが(笑)
by 紅子 (2013-10-31 19:34)
美味しそうなオムレツですね。
チーズを入れるのがいいね。グッと美味しくなります。
玉子は2個にして、その分炭水化物を少なくすると良かったと思います。
by assimane (2013-10-31 19:52)
その通りだとコメントを見て気づかされましたヽ(;´Д`)ノ
そうだ、ご飯減らせばよかったんだ
冷蔵庫に卵いっぱいあったのに……
オムレツにチーズは外せないと思うんです(笑)
by 紅子 (2013-10-31 21:13)