今日のウォーキング～10月15日～

作品のまとめHPできました
こちらの方が全作品見やすくなっておりますのでよかったらご覧ください
URL:http://benikoblog.web.fc2.com/

Twitter参加しています
フォローよろしくお願いします
@BenikoBlogさんをフォロー


スポンサードリンク



おはようございます
紅子です

今日はウォーキングの合間に数百mのスロージョグを取り入れて走ってみました



見づらいですが、6.01m/hの速さでスロージョグの効果が出てるみたいですね
ウォーキングだと5km/hが私の標準みたいなので



スロージョグというのはウォーキングと同じくらいのペースで走るジョギングのことです
以前TVでも取り上げられていましたね

私は以前ジョギングをしていた頃、6km/hのスロージョグから移った経緯がありますので、ジョギングも近いかな？といったところです




今日の空は曇ってましたねー








台風が来ているようなので風が強かったです
明日はウォーキングもお休みかな？


手が治ってきたのでハンドメイド再開です
何も出来なかったときにいろいろ考えていたので、何からやろうか迷います



＊紅子＊

参加しています

人気ブログランキングへ

にほんブログ村

スポンサードリンク

タグ：ウォーキング スロージョグ スロージョギング 台風